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TÚ

PRIMER PASOSi has llegado hasta aquí, es probable que te sientas agotado/a, sin energía y sin entender por qué, a pesar de intentarlo todo, tu cuerpo no responde como esperas. Tal vez llevas tiempo luchando con problemas digestivos, hipotiroidismo o dificultad para perder grasa, sin encontrar una solución sostenible. En nuestra primera consulta, realizamos una valoración integral para entender qué está pasando en tu cuerpo y por qué te sientes así.

CONSULTA INICIAL

Consulta exhaustiva por videollamada que dura aproximadamente una hora. Al final de esta sesión, tendrás claridad sobre qué está afectando tu salud y cuáles son los primeros pasos para mejorarla.

Paso 2: Plan PersonalizadoNutrición, entrenamiento y estrategia adaptada a ti En base a la evaluación inicial, diseñamos un plan 100% adaptado a tus necesidades y objetivos, con estrategias basadas en ciencia para:

PUESTA EN MARCHA

Nutrición individualizada: No más dietas genéricas. Te enseñamos a comer de forma efectiva para tu metabolismo, sin restricciones extremas.

TÚ

Paso 3: Acompañamiento El progreso no es lineal, y por eso no te dejamos solo/a. Durante 12 semanas, te acompañamos con Revisión y ajustes: Modificamos el plan según tus avances y síntomas. Te damos herramientas prácticas para que no vuelvas a sentirte perdido/a con tu alimentación o entrenamiento

ACOMPAÑAMIENTO Y AJUSTES

El acompañamiento es clave: Contacto continuo vía WhatsApp. Ajustes semanales según feedbacks. Consultas de seguimiento mensuales por videollamada: Para resolver dudas y asegurarnos de que estás en el camino correcto.

Paso 4: Resultados SosteniblesTu nueva versión: con más energía, salud y confianza. Digestión equilibrada: Sin inflamación, hinchazón o molestias tras comer. Reduciendo grasa visceral, ganando músculo y moldeando tu cuerpo de forma saludable.

Este proceso no se trata solo de perder peso o mejorar síntomas, sino de entender tu cuerpo y crear hábitos que puedas mantener toda la vida. Durante estas semanas, irás mejorando poco a poco mientras te conoces mejor a ti mismo/a.

NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO ONLINE
SALUD DIGESTIVA Y HORMONAL

¿CÓMO TRABAJAMOS PARA MEJORAR TUS HÁBITOS Y TU SALUD?

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